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Hola somos Diabetes Consciente, trabajamos a diario para brindarte información que te ayude a resolver tus problemas de salud y a tomar decisiones informadas.
Hoy queremos explicarte datos muy importantes sobre la Diabetes y la Presión Arterial alta, también conocida como Hipertensión.
La diabetes y la hipertensión son enfermedades que frecuentemente van de la mano.
Comúnmente las personas diabéticas no tratadas, con sobrepeso y sedentarias, llegan a ser hipertensas. Y las personas mayores de 60 años hipertensas, con sobrepeso y sedentarias, tienen una gran probabilidad de ser diabéticas. Una correlación bastante estrecha.
Cuando estas dos enfermedades se vinculan lo hacen a través de un desequilibrio en los Lípidos.
Veamos en qué consiste.
Tener niveles alterados de lípidos se denomina Dislipemia, y quiere decir tener altos niveles de colesterol LDL también conocido como “colesterol malo” o también, no tener suficiente colesterol HDL también conocido como “colesterol bueno”, o bien tener un alto nivel de triglicéridos condición conocida como “tener grasa en la sangre”.
Cualquiera de estas tres condiciones participan en las complicaciones entre la presión arterial y la diabetes.
Es importante que las personas que viven con diabetes sepan que tienen un riesgo muy alto de padecer presión arterial alta, y si no se detecta o no se atiende oportunamente pueden llegar a tener serias complicaciones.
Por un lado la diabetes afecta a las arterias negativamente porque los altos niveles de glucosa en la sangre van debilitando las paredes de los vasos sanguíneos, y por otro lado la acumulación de grasa debida a la alteración de los lípidos, estrecha el espacio de las arterias y las predispone a una condición llamada aterosclerosis o estrechez de las arterias.
Es obvio que el corazón, que es el gran motor del sistema circulatorio, debe esforzarse cada vez más para impulsar la sangre y distribuirla hacia todo el cuerpo incrementando progresivamente la presión arterial.
El estrechamiento del espacio en los vasos sanguíneos y la fragilidad de las paredes de las arterias, son condiciones desfavorables que pueden generar ruptura de las paredes de los vasos sanguíneos, causando accidentes vasculares, comúnmente conocidos como “derrames”.
También pueden presentarse taponamiento de arterias importantes que oxigenan al corazón impidiendo la llegada de sangre, causando infartos del miocardio.
Puede también presentarse problemas en los riñones, porque al afectarse los vasos sanguíneos que llegan a estos órganos, su función se deteriora alterando el equilibrio de líquidos en el cuerpo y generando una intoxicación por desechos tóxicos que no pueden eliminarse.
Entonces, es importante preguntarse…
¿Cómo saber si tengo presión arterial alta?
La mayoría de las personas con presión arterial alta no presentan síntomas. La única forma de saber si la presión arterial de una persona es alta es hacer que un profesional médico la mida con un tensiómetro.
La hipertensión arterial es una de las enfermedades denominadas “silenciosas”, porque el organismo de las personas que la padecen va adaptándose paulatinamente a esta condición. Los síntomas evidentes demoran mucho en manifestarse, lo que dificulta detectar la enfermedad a tiempo.
Existen síntomas que no son muy específicos y por lo general no se presentan sino en momentos de estrés o crisis emocionales, y pueden ser una alarma de una condición avanzada.
Tenlos presentes, ellos son:
- Dolor de cabeza que se siente como opresión o tensión en la frente o a los lados, y en la parte de atrás de la cabeza y la nuca.
- Sensibilidad en el cuero cabelludo, en el cuello y en los músculos de los hombros.
- Presencia repentina de sangrado nasal.
- Dificultad en la respiración.
- Zumbido en los oídos.
- Pueden aparecer manchas de sangre en la esclerótica de los ojos.
- Sentir Palpitaciones fuertes.
- Tener visión doble o borrosa.
- Y mantener un cansancio permanente.
Bueno, y entonces sabiendo esto…
¿Qué se puede hacer?
1- Si eres una persona diabética debes tener presente, darle importancia, y consultar a tu médico por cualquiera de estos síntomas que reconozcas en tu cuerpo como algo fuera de lo normal.
2- Aprende a tomar la presión arterial en casa. Hoy en día hay dispositivos de fácil lectura que te ayudan en esta tarea.
3- Es necesario que monitorees cada determinado tiempo tus niveles de presión arterial para que detectes alteraciones en tus cifras normales.
4- Evita fumar y tomar alcohol. Estas sustancias afectan directamente la presión arterial.
5- Lleva una alimentación sana y disminuye o evita el consumo de sal en los alimentos.
6- Baja de peso si estás excedido.
7- Descansa suficiente y bájale al estrés.
8- Haz ejercicio regularmente.
9- La Diabetes y la Presión arterial alta se pueden controlar siguiendo el tratamiento médico farmacológico si lo tienes.
10- Llevando un estilo de vida saludable puedes llegar a controlar la presión arterial sin medicamentos.
Es muy importante para las personas diabéticas tener presente que la presión arterial alta y la diabetes son los principales factores de riesgo cardiovascular en el 80% de las personas diabéticas. De ahí la importancia de informarse, vivir saludablemente el día a día y actuar preventivamente.
Bueno, deseamos haberte aclarado este tema, y si te queda alguna duda puedes dejarnos tu COMENTARIO aquí abajo, pronto te responderemos.
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Hasta pronto!
🩸¿Qué relación tiene la presión arterial y la Diabetes? La diabetes y la hipertensión son enfermedades que frecuentemente van de la mano. La hipertensión arterial es una de las enfermedades denominadas “silenciosas” 🤫
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La diabetes y la hipertensión son enfermedades que frecuentemente van de la mano.
Comúnmente las personas diabéticas no tratadas, con sobrepeso y sedentarias, llegan a ser hipertensas. Y las personas mayores de 60 años hipertensas, con sobrepeso y sedentarias, tienen una gran probabilidad de ser diabéticas. Una correlación bastante estrecha.
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